Калькулятор расчета разового максимума

Поднимаемый вес в килограммах Количество повторений с указанным весом


Ваш разовый максимум (разовый максимум - РМ): ?


95% от РМ 70% от РМ
90% от РМ 65% от РМ
85% от РМ 60% от РМ
80% от РМ 55% от РМ
75% от РМ 50% от РМ