Культурист с тонкими ногами скорее всего похож на педика, по другому и не скажешь. Ноги это два столба на которых должно держаться ваше тело и они не должны быть как два костыля. Не знаете как этого достичь - читайте этот раздел, в котором все упражнения для ног показаны под микроскопом.

Разгибание ног сидя на тренажереУпражнение по разгибанию ног сидя на тренажере могут выполнять как женщины так и мужчины, принципиально отличие лишь в поднимаемых весах и количествах подходов и повторений.