Мышцы рук для культуриста это его визитка, по которой можно сказать что человек занимается железом. Налитые бицепсы и рельефный трицепс это знаете ли... модно, читайте как правильно выполнять упражнения для накачки мышц рук и достигайте успеха.
- Подробности
- Просмотров: 5266
Все мы прекрасно знаем о пользе базовых упражнений и в конкретном случае всеми любимого упражнения подъема штанги на бицепс стоя, но мало кто знает что есть упражнение которое еще круче подъемов.