Мышцы рук для культуриста это его визитка, по которой можно сказать что человек занимается железом. Налитые бицепсы и рельефный трицепс это знаете ли... модно, читайте как правильно выполнять упражнения для накачки мышц рук и достигайте успеха.
- Подробности
- Просмотров: 3985
Практически во всех упражнениях берут участие одни из самых выносливых мышц человека - мышцы запястья. Этим труженикам выпадает львиная доля всей работы по удерживанию всевозможных грузов.
Добавить комментарий
- Подробности
- Просмотров: 3958
Наверное самое эффективное упражнение для накачки бицепсов, которое выведет вас на новый уровень прокачки своих мышц.
- Подробности
- Просмотров: 5266
Все мы прекрасно знаем о пользе базовых упражнений и в конкретном случае всеми любимого упражнения подъема штанги на бицепс стоя, но мало кто знает что есть упражнение которое еще круче подъемов.