Отжимания от пола

Отжимания от пола выполняют в основном мужчины и может сложиться не правильное мнение, что женщинам это упражнение вовсе не нужно и абсолютно бесполезно. Но спешим успокоить наших милых женщин, именно отжимания от пола помогут вам сформировать красивую осанку и укрепить плечевой пояс.