Ролли ВинкларРолли Винклар (Roelly Winklaar) или как еще часто можно услышать Рулли Винклер это профессиональный культурист не так давно появившийся на сцене многих именитых турниров Pro класса.

Ролли Винклар родился 22 июня 1987 года на острове Кюрасао, который входит в состав Нидерландов. Но недолго прожив на острове, семья Винкларов перебирается на материковую часть Нидерландов, где молодой Ролли увлекается футболом, гимнастикой и акробатикой.

Так же как и его родной брат Квинси Винкалар, Ролли Винклар начинает занятия бодибилдингом в одном из местных тренажерных залов. Но в отличии от своего родного брата, который довольствуется любительской лигой в средней весовой категории, Ролли Винклар ставит перед собой намного амбициозные цели.

Так, в 2010 году на турнире Нью-Йорк Про 2010 Ролли Винклер занимает первое призовое место и это становится его дебютом в спорте и толчком к дальнейшему росту. В этом же году Ролли Винклар участвует в турнире Гран При Австралии - 3 место, занимает 7-ое место на Арнольд Классик 2010 и берет первый раз участие в самом престижном соревновании среди бодибилдеров профессионалов Мистер Олимпия 2010. Таким образом, 2010 год оказался для молодого атлета Ролли Винклера дебютным и весьма успешным, а главное прибавилось мотивации и уверенности в себе.

Соревновательная карьера Ролли Винклера

  • Год 2010
  • Нью-Йорк Про 2010 - 1 место
  • Гран При Австралия 2010 - 3 место
  • Арнольд Классик 2010 - 7 место
  • Мистер Олимпия 2010 - 14

Год 2011

  • Фибо Пауэр Про 2011 - 3 место
  • Мистер Европа Про 2011 - 2 место
  • Нью-Йорк Про 2011 - 9 место
  • Арнольд Классик 2011 - 8 место
  • Гран При Англия 2011 - 2 место

Год 2012

  • Прага Про 2012 - 8 место
  • Гран При Англия 2012 - 6 место
  • Арнольд Классик Европа 2012 - 3 место
  • Шеру Классик 2012 - 4 место
  • Мистер Олимпия 2012 - 12 место
  • Нордик Про 2012 - 1 место
  • Европа Супершоу 2012 - 4 место
  • Про Бодибилдинг Уикли 2012 - 4 место

Год 2013

  • Арнольд Классик Европа 2013 - 6 место
  • Мистер Олимпия 2013 - 7 место
  • Чикаго Про 2013 - 1 место

Год 2014

  • Чикаго Про 2014 - 1 место
  • Арнольд Классик Европа 2014 - 5 место
  • Мистер Олимпия 2013 - 12 место
  • Дубай Про 2014 - 3 место

Как видим 2014 год выдался для Ролли Винклара одним из самых удачных, чего стоит блестящая победа на Арнольд Классик 2014. Хотя конечно стоит отметить провал на турнире Мистер Олимпия 2014, но тут конкуренция была просто невероятная.

Приведем некоторые антропометрические показатели Ролли Винклара, чтобы вам стало ясно насколько массивный этот бодибилдер.

При росте в 171 см, Ролли Винклар обладает бицепсами в 58 см, грудной клеткой 132 см, бедром 76 см, голенью 51 см и талией в 86 см. Довольно пропорционально, при том, что вес в межсезонье 129 кг, а соревновательный 115 кг.

Тренировочная программа Ролли Винклара составлена следующим образом.

В большинстве упражнений Ролли Винклар делает 6 подходов по 15,8,12,6,10,5 повторений.

  • Понедельник - грудь, дельты, трицепс
  • Вторник - ноги
  • Среда - отдых
  • Четверг - спина, дельты, бицепс
  • Пятница - Пресс
  • Суббота - отдых
  • Воскресенье - отдых

Ежедневный диетический план Ролли Винклара состоит из 8-и приемов пищи небольшими порциями, употребляя при этом добавки своего спонсора, компании BSN: Amino-X, Hyper FX, N.O.-XPLODE, Synta-6 Isolate.

Помоги проекту - поделись новостью в соц сетях

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить