Тренировка ягодиц

Тренировка ягодиц, которую мы хотим вам предложить, состоит всего из пяти упражнений. Но каждое упражнение данной тренировочной программы поможет вам создать неповторимый профиль ваших ягодиц. Вы станете обладательницей круглой и упругой попы на подобие Джей Ло, Ники Минай или Ким Кардашиан.

Плоская попаПлоская попа может стать настоящей проблемой для тех, кто в серьез начинает задумываться о своем внешнем облике. До определенной поры вы можете не обращать внимание на вашу пятую точку опоры, но бывают случаи когда нужно что то делать и делать это во имя чего то или кого то.

ЙогаЙога предоставляет нам отличную возможность обогатится как духовно так и физически. Не однократно можно слышать, что культурист не имеет растяжек и идет как увалень, покачиваясь из стороны с в сторону, с раскинутыми в сторону роками от перенакачки.

Зумба фитнесЗумба фитнес – представляет собой новое модное течение в фитнес индустрии. Придуманное в1991 году талантливым инструктором по танцам и хореографии Альбертом Пересом, течение ZUMBA набрало свою мировую популярность лишь после того, как парень привез его в США.

Утренняя зарядкаУтренняя зарядка представляет собой комплекс несложных упражнения для плавного переведения всех функций нашего организма из состояния сна в более активную фазу. Начиная свой день с утренней зарядки вы избавитесь от многих болезней, вредных привычек, лишнего веса, а также получите заряд бодрости на целый день.