Карнитин

Зайдем немного из далека. Атлету для успешной тренировки необходим оксид азота, который может увеличивать просвет кровеносных сосудов, повышая тем самым пампинг мышц.

Окись азота в вашем организме умеет с успехом синтезировать аргинин. Но самого аргинина маловато будет, и вот тут на сцену выходит карнитин. Но не сам карнитин полезен, а его сложная форма глицин пропионил Л-карнитин (GPLC).

GPLC очень полезен бодибилдерам, так как интенсивно борется с закисление крови, что крайне позитивно влияет на количество повторов в подходах. Прием обеих добавок - аргинина и карнитина увеличит общее ощущения пампинга в мышцах.

Дозировка: принимайте 2-2.5 грамм дважды в день GPLC, причем одна доза должна быть за полтора часа до тренировки.

Помоги проекту - поделись новостью в соц сетях

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить