Menu
  • Главная
  • Фитнес и Бодибилдинг
      • Бодибилдинг
          • Тренировки
          • Интересные факты
          • Биографии мужчин
      • Фитнес
          • Аквааэробика и аквафитнес
          • Биографии женщин
      • Все о питании
          • Обзор биодобавок
          • Диеты/Похудение
      • Химия/Фармакология
  • Для мужчин
      • Грудь
      • Спина
      • Плечи
      • Руки
      • Пресс
      • Ноги
  • Для женщин
      • Плечи
      • Грудь
      • Спина
      • Пресс
      • Руки
      • Ягодицы
      • Ноги
  • Видео
  • Новости
  • Форум
Бодибилдинг
Фитнес
Соревнования
Новости
Бикини
DVD программы, тренинги, курсы

Популярные статьи

  • Анна Нистром (Anna Nystrom)
  • Александр Шпак
  • Бодибилдинг после 50 лет для мужчин: основные правила «возрастных» тренировок
  • CT Fletcher - Сити Флетчер (плюшевая борода)
  • Умершие бодибилдеры
  • Жир внизу груди
  • Как правильно начать заниматься после долгого перерыва
  • Сколько я должен жать
  • Жим лежа 100 кг
  • Сара Хеймис (Sara Heymis)
  • Мария Цкирия - фотографии
  • Виктория Ломба (Victoria Lomba)
  • Бодибилдинг для начинающих
  • Джен Селтер (Jen Selter)
  • Бренди Карьер (Brandy Carrier)

Вопросы новичков

  • Кто такой Сити Флетчер
  • Из личного опыта
  • Как лучше всего питаться?
  • Почему именно этот спорт?
  • Я хочу похудеть и поэтому сижу на диете, ограничивая себя во всем.
  • Разве для того, чтобы обеспечить потребности в протеине, недостаточно есть побольше мяса, рыбы, сыра и творога?
  • Я хочу не только "поднабрать" мышц, но и избавиться от лишнего веса. Как мне тренироваться?
  • Для того, чтобы похудеть, я ежедневно бегаю по полчаса. Мало это или нет?

Новости бодибилдинга

  • Мистер Олимпия 2016 график турнира

  • Рзультаты Prague Pro 2015

  • Результаты Арнольд Классик 2015 Мадрид

  • Закат IFBB

  • Кай Грин дисквалифицирован

  • Мистер Олимпия 2015 график турнира

  • Фил Хит 2015 интервью

  • Рич Пиана и Сара Хеймис

  • Фильм «Моя дикая одержимость»

  • Фил Хит или Кай Гринн, кто кого?

  • Новые турниры по бодибилдингу

  • Список участников Мистер Олимпия 2015 года

  • Кай Грин ушел от MuscleMeds

  • Эдди Холл чемпион мира в становой тяге

  • Репер Busta Rhymes обвиняется в нападении

  • Алмазный кубок Бена Вейдер 2015

  • Арнольд Классик 2015

  • Алмазный кубок Бена Вейдера

  • Результаты абсолютных категорий на Арнольд Классик Европа 2014

  • Финал Арнольд Классик 2014 Мадрид, Испания

Сейчас комментируют

  • Жим лежа 100 кг

    Может имелось ввиду 100 на 10?)) это действительно не так легко как пожать 100 на раз))

    Подробнее...

     

  • Жир внизу груди

    Если это жир, то да, разное гино бывает, есть истинное гино, когда железы внутри груди, как у женщины ...

    Подробнее...

     

  • Бодибилдинг для начинающих

    Отличная программа,мне подходит. Спасибо за помощь новичку.

    Подробнее...

Полезные разделы

  • IFBB Календарь
  • Вопросы новичков
  • О проекте
  • RSS
  • Реклама на портале
  • Пишите нам

Фотогалереи

  • Разное
  • Фитнес модели
  • Бодибилдеры
  • Мотивация / Демотивация
  • Женский бодибилдинг

© 2019 Бодибилдинг и фитнес статьи на портале king-of-fitness.com

Рейтинг полезности: 4.9 (Голосов: 1742)
Яндекс.Метрика
Go Top